Um caminho de IDA sem volta, para seu emagrecimento
Aprenda a emagrecer e manter o peso de forma duradoura com um protocolo de seis semanas que ajuda a entender as dificuldades do emagrecimento, eliminando o efeito sanfona e mudando sua relação com a comida.
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VEJA COMO O MÉTODO IRÁ TE AJUDAR
O que você vai aprender com o Método Ida:
Quem são os elementos da refeição e porque devemos incluir
A função de cada macronutrientes e qual o impacto deles no emagrecimento
O efeito dos alimentos para nossa saciedade, disposição e fome
Como combinar os alimentos nas refeições de uma forma que favoreça seu emagrecimento
Três estratégias de emagrecimento que envolvem déficit calórico e energético
Como fazer escolhas melhores nos finais de semana e eventos sociais e continuar emagrecendo
Criar pequenos grandes hábitos que favoreçam suas melhores escolhas
A importância da rotina, organização e atividade física para sustentar seus resultados
A diferença do processo de manutenção do peso perdido com a fase do emagrecimento.
E muito mais...
Quem sou eu e por que eu resolvi criar um protocolo de emagrecimento
Eu sou Amanda Patrício, hoje, nutricionista e feliz com o corpo que está em construção. Mas antes (e nem tão antes assim), eu vivia ganhando 10kg e fazendo alguma dieta maluca para perder 10 kg. Não conseguia sustentar nenhuma mudança, não entendia a importância da minha rotina, não conseguia saber porque sentia tanta fome e sempre exagerava.
Além disso, venho de uma família com hábitos alimentares ruins e histórico de sobrepeso muito presente: além de outras doenças como diabetes e pressão alta. Ou seja: sempre foi um pouco mais difícil fazer boas escolhas.
Cansada de sempre iniciar uma dieta nova, conseguir emagrecer e não conseguir sustentar, não me conformei – como nutricionista, como posso querer que meus pacientes façam algo que nem eu consigo fazer?
E comecei a estudar cada vez mais sobre o efeito dos alimentos no nosso organismo, na nossa fome e consequentemente, na adesão da estrutura alimentar. Meu objetivo era criar algo que fosse sustentável, eficaz e ao mesmo tempo, que desse resultados. Sem envolver dietas, sem ser refém de uma balança de alimentos e fazer grandes restrições.
Claro que para isso, eu precisaria ensinar toda a evolução do processo para o paciente, para que ele não só seguisse uma regra, mas entendesse o que está fazendo, como precisar fazer e porque fazer aquilo o trará tantos resultados.
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Oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias. Sendo assim, você pode entrar, acessar o conteúdo e, se não se adaptar, entender que não é para você naquele momento ou até mesmo se arrepender nos primeiros 7 sete dias, pode solicitar o reembolso dentro desse prazo e nós devolveremos 100% do valor investido.
FAQ
Perguntas Frequentes
Como funciona o método ida?
O método ida é um protocolo de 6 semanas dividido em fase 1, fase 2 e fase 3. Em cada fase, você irá aprender uma estratégia nutricional que favorece seu emagrecimento. Após aprender, você aplica ela por duas semanas e aí, passa para a próxima fase que envolve outra estratégia. E assim repete até chegar no final da fase 3 e no módulo de manutenção dos resultados.
Quais são as estratégias?
A fase 1 é a estratégia de três elementos - aqui aprendemos quais elementos são importantes em cada refeição e por que. Além disso, aprendemos as combinações que favorecem e atrapalham o emagrecimento.
A fase 2 é a estratégia da proporção de proteína x energia da sua refeição. Essencial ter aprendido bem a primeira estratégia para evoluir para essa.
A fase 3 e última, aprendemos e aplicamos jejum intermitente de uma maneira não tão convencional.
É possível começar por uma estratégia ou fase diferente?
Não. As fases são complementares e você precisa evoluir nessa ordem: fase 1, fase 2 e fase 3. A progressão das estratégias faz parte do protocolo e por isso, parte dos resultados.
Como eu faço o pagamento do método?
Você pode fazer o pagamento do curso através de cartão de crédito ou pix. O pagamento é feito em uma plataforma segura e confiável, que garanta a sua segurança.. Clique aqui
Como eu recebo o acesso ao método?
Após a confirmação do seu pagamento, você receberá um e-mail com o link e a senha para acessar a área de membros do curso. Lá, você poderá assistir às aulas, baixar os materiais e interagir com os outros participantes, além de tirar suas dúvidas.
Como eu tiro as minhas dúvidas sobre o método?
Você pode tirar as suas dúvidas sobre o protocolo através dos comentários dos vídeos ou pelo e-mail disponibilizado nas aulas, de forma exclusiva.
Qual é a garantia que eu tenho ao comprar o método?
Você tem uma garantia de 7 dias para solicitar o reembolso, caso não faça sentido pra você.
O método substitui uma consulta nutricional?
O método é um protocolo que envolve três estratégias nutricionais, cada estratégia deve ser aplicada por 2 semanas até evoluir para a próxima estratégia e por fim, evoluir para última. Isso não é o mesmo de uma consulta nutricional, mas, ele te ensina toda a base e estrutura alimentar para que você consiga aplicar de forma individual e real, para você e sua rotina.
O método tem cardápio a ser seguido?
Não, o protocolo envolve você aprender sobre os alimentos e fazer suas escolhas conforme sua disponibilidade. Apesar de não ter cardápio, o ida possui ebooks de receitas que são adaptadas para cada estratégia, contribuindo assim para sua rotina e organização das refeições. Isso não é o mesmo de uma consulta nutricional, mas, ele te ensina toda a base e estrutura alimentar para que você consiga aplicar de forma individual e real, para você e sua rotina.
As aulas são ao vivo?
As aulas são gravadas, mas, sempre existe a possibilidade de uma aula ao vivo (disponibilizada depois) para as participantes do método. Isso não é o mesmo de uma consulta nutricional, mas, ele te ensina toda a base e estrutura alimentar para que você consiga aplicar de forma individual e real, para você e sua rotina.
© 2025 - Amanda Patrício. Todos os Direitos Reservados
